La grossesse est une course de marathon qui requiert de l’endurance, de la patience et une bonne compréhension des signes que votre corps vous envoie. L’un de ces signes, qui peut être source de stress, constitue les contractions. Dans cet article, nous nous penchons sur le phénomène des contractions de grossesse. Nous décomposerons les différentes étapes, expliquant les contractions de Braxton Hicks jusqu’à celles du travail, de manière à vous donner un aperçu clair de ce à quoi vous attendre. Armée de ces informations, vous pourrez appréhender cette étape avec plus de sérénité et de confiance.
Définition des contractions
Le terme de contraction, dans le contexte de la grossesse, fait référence au phénomène où le muscle utérin se tend et se relâche pour favoriser le processus de l’accouchement. Ces contractions peuvent être comparées à une sorte d’entraînement que l’utérus effectue pour se préparer à l’accouchement. Les contractions peuvent s’apparenter à des spasmes que vous avez déjà peut-être vécu avec des douleurs de règles sans contraction.
Pourquoi les contractions se produisent-elles ? Le premier rôle des contractions est de contribuer à l’enclenchement du travail, lorsque l’utérus se prépare pour la naissance du bébé. Par ailleurs, les contractions de travail véritables aident à progresser le travail en dilatant le col de l’utérus pour permettre au bébé de descendre dans le canal de naissance. Finalement, elles interviennent également après l’accouchement pour aider l’utérus à retrouver sa taille initiale et limiter les saignements.
Les différentes contractions pendant la grossesse
Dans le contexte de la grossesse, les contractions, ou les resserrements involontaires du muscle utérin, sont souvent abordées. De deux types principaux, les contractions de Braxton Hicks et les contractions de travail, avoir une compréhension claire est essentielle pour une grossesse sereine.
Contractions de Braxton Hicks
Initialement identifiées par le gynécologue anglais John Braxton Hicks en 1872, les contractions de Braxton Hicks sont caractérisées par un durcissement intermittent et non régulier de l’utérus, généralement sans douleur.
Sur le plan physiopathologique, elles sont attribuées à des flux d’ocytocine sporadiques ou à une réponse utérine à une distension excessive. Elles peuvent être détectées dès la sixième semaine de grossesse avec un Doppler à ultrasons, bien qu’elles ne soient généralement pas perceptibles par la femme avant le deuxième ou le troisième trimestre.
Contractions de travail
Les contractions de travail représentent un phénomène physiologique notable dans le parcours de l’accouchement. Clandestines dans leur genèse, ces contractions résultent de l’influx neurologique qui incite une libération coordonnée d’ocytocine, hormone qui déclenche la contractilité des myocytes utérins. Cette danse biochimique précipite une série de contractions rythmées, appelée travail.
Le travail progresse souvent en trois stades distincts : dilatation, expulsion et délivrance. Chaque stade étant régi par un rythme de contractions unique.
Comparaison des types de contractions
Les contractions de Braxton Hicks et les contractions de travail font toutes deux partie intégrante du processus de la grossesse, bien qu’elles diffèrent par leur objectif et leur intensité. Les contractions de Braxton Hicks sont réservées à l’entraînement du corps. Elles sont généralement légères et ont tendance à s’estomper si vous vous reposez ou changez d’activité.
Quant aux contractions de travail, elles sont nettement plus intenses et persistent peu importe votre niveau d’activité. Les contractions de travail sont un indicateur clair que le travail a commencé et que le jour J est arrivé.
Conseils pour gérer les contractions
La gestion des contractions requiert la maîtrise de diverses stratégies. Les techniques de relaxation, comme le biofeedback et la visualisation, peuvent aider à réduire la tension musculaire et à améliorer la perception de la douleur. Les exercices de respiration, particulièrement la respiration abdominale profonde, peuvent offrir un soulagement pendant les pics contractiles.
L’importance du soutien émotionnel et physique ne peut être négligée. Le rôle des proches et des professionnels de santé est crucial pour fournir confort et encouragement. Ces approches combinées contribuent à une gestion efficace des contractions, facilitant une expérience de naissance positive.
Quand consulter un professionnel de santé ?
Discerner les situations où les contractions méritent une consultation médicale est crucial en matière d’obstétrique. Des contractions régulières, rapprochées et croissantes en intensité suggèrent un travail imminent nécessitant une prise en charge médicale. Les contractions associées à des douleurs lombaires intenses, une diminution du mouvement fœtal ou des pertes vaginales anormales doivent également inciter à consulter sans délai.
L’importance d’informer l’équipe médicale en cas de doute sur la nature des contractions ne saurait être sous-estimée. Ainsi, les médecins peuvent anticiper, déterminer les risques en présence, et déployer les stratégies appropriées pour assurer la sécurité de la mère et du futur bébé.
